Mamalar.Çaylar ve Besin Takviyesi
Bebek iyi ve sık beslendiği, anne bol beslenip iyi sıvı aldığı halde süt yetersiz ise sütü artırmak için anneye bitkisel çaylar verilebilir. Çok gerekli ise ve bebek yeterince büyümüyorsa hekim kontrolünde bir mama takviyesine başvurulabilir. Unutulmaması gereken nokta bebeğin büyümesinin önemli olduğudur. İyi büyüsün iyi yaşasın diyoruz.
Bugünün bilinçli anneleri bebeklerine her zaman anne sütü vermek istemekteler. Özellikle ilk ayda anne sütünün yetmesi çok arzulanır. Ancak çocuk hekimleri zaman zaman anne sütünün yetmediğini gözlemlerler. Anne sütü her zaman yeterli olmayabilir ve sıklıkla bebeğin takviye edilmesi gerekebilir. Bir anne eğer bebeğini bol bol emziriyorsa, kendisi yeterince besleniyorsa ve emzirmeye yönelik her türlü bilinçli yaklaşımı yapıyorsa ve sütü yine de bebeğine yetmiyorsa, kendini kötü hissetmemelidir. Aksine verebildiği kadar anne sütü verdiği için iyi hissetmeli ve ondan sonra da bebeğe takviye neler yapması gerektiğine, bebeğinin yeterince büyümesini nasıl sağlayabileceğine yönelmelidir.
Anne sütünün yetmediği nasıl anlaşılır?
Aylık tartılarında bebeğin ayına uygun bir kilo alımı sağlayamaması bebeğin iyi büyümediğinin göstergesidir. Örneğin ilk ayın sonunda bebeğin en düşük kilosuna göre 750 g kadar alması beklenir. Doğumdan sonra yaklaşık %10 kadar tartı kaybı olan 3 kg’lık bir bebeği düşünecek olursak, 2,750 kg’a kadar düşmüş olan bu bebeğin ay sonunda 1 aylık olduğunda yaklaşık 3,700 kg, en azından 3,500 kg tartıda olması beklenir. Eğer bir bebek bu tartıya erişemediyse, çocuk hekimleri onlara mama takviyelerinde bulunabilir.
Sağlıklı takviye nasıl belirlenir?
Hangi mamanın hangi bebeğe uyacağı, bebeğin gaz durumuna, sindirim durumuna dışkılamasına göre ayarlanır. Mama seçiminde, mamayı direkt raftan satın almak yerine bir hekime danışarak almanın önemi vurgulanmalıdır. Eğer bir bebeğe mama takviyesi yapılıyorsa, önce annesini emmeli daha sonra mama takviyesini almalıdır. Takviyeye ilk aylarda başlanmışsa, emzirme oturana kadar takviyelerin biberonla değil kadehle verilmesi önerilir. Biberonla tanışmayan bebeklerde bebeğin memeyi reddetmesi daha az görülür . Bu bebeklerde emzirme düzeni daha az bozulur.
Anne nasıl beslenmelidir?
Anne sütünün yeterli olabilmesi için annenin kendine iyi bakması gerekir. Annenin aldığı sıvı miktarının düşük olmaması da önemlidir. Yani emziren bir anne günde 3-3,5 litre kadar sıvı içmelidir. Bunun yanında ebette beslenme de son derece önemlidir. Anne sütü adeta annenin beslenmesinin bir özetinin bebeğe sunulmasıdır. Bu nedenle mevsimine uygun sebzeler, meyveler ve düzgün bir beslenme düzeni içinde olunması son derece önem taşır. Aslında etraftan sıklıkla önerildiği gibi aşırı kalori alınması, örneğin bir bardak tahin pekmez içilmesi ya da baklava yenmesi gerekmez. Akdeniz tipi diyet, emziren anneler için her türlü vitamini, minerali sağlayabilir ve yine sebze ve meyveden son derece uygun bir beslenme şeklidir. O nedenle öğün atlamadan yani mutlaka üç ana öğün ve aralarda da bir iki tane ara öğün olacak şekilde klasik tencere yemekleriyle beslenmek son derece uygundur. Mevsimine uygun sebzeler ve meyveler yenmelidir. Sütlü tatlılar ve süt içeren yiyecekler sütün kalitesini olumlu etkiler. Anneler kendi sindirim sistemlerinin durumuna göre ayarlamalar yapabilir. Örneğin süt, anneyi çok rahatsız ediyorsa, süt içince gaz yakınması oluyorsa, laktoz intoleransı olduğu düşünülerek yoğurt yenilebilir veya inek sütüne alternatif keçi sütü ürünlerine geçilebilir. Bu da son yıllarda sıklıkla uygulanan bir yaklaşımdır. Sütün iki misline ulaştırabilecek bir iksir, bir bitki veya içecek var mıdır? Aslında geleneksel olarak toplumların içinde var olmuş bir takım süt artırıcı içecekler yiyecekler vardır. Mesela rezene çayı ve ısırgan otunun klasik olarak bu açıdan faydalı olduğu bilinmektedir. Şimdi bu otların birleşiminden oluşan birtakım koyultulmuş damlalar veya çay haline getirilebilen içecekler de bulunmaktadır. Bu içeceklerden de günde 1 bardak 2 bardak içilmesinde hiçbir mahsur yoktur. Hatta bunlar aktarlara sorulup doğal olarak hazırlattırılabilir. Ancak bunların hiçbiri sütün artması için iksir değildir sadece bir takım desteklerdir.
Annenin yeterli beslenmesine, yeterli sıvı almasına ve bitkisel çayların da içilmesine rağmen, süt hala istenilen miktarlarda değilse ve bebeğin büyümesinde sıkıntı varsa bu durumda hekime danışılmalıdır. Emzirme uzmanları, emzirme danışmanları, prolaktin hormonunun artmasını sağlayan bir ilacı önerebilirler, ancak bunun bir hekim kontrolü altında yapılması gerekir.
